Consigue adelgazar de manera saludable y definitiva aprendiendo a comer correctamente
EMPIEZA A SENTIRTE BIEN
TRANSFORMA TU VIDA A TRAVÉS DE LOS HÁBITOS SALUDABLES
¡NO VOLVERÁS A HACER DIETA NUNCA MÁS!
Hasta ahora cada vez que querías perder peso lo primero que se te venía a la mente era ponerte a dieta o tomar productos para adelgazar, para obtener los mismos resultados de siempre: perder peso y recuperarlo en poco tiempo.
¿No te parecería mejor aprender a mejorar tu alimentación y tus hábitos y comer bien siempre?
De esta forma no sólo conseguirás perder peso de manera definitiva, sin recuperarlo, sino que además te sentirás mejor, con más energía, más vitalidad, mejor estado de ánimo y sobre todo con mejor salud.
Transforma YA tu vida y «EMPIEZA A SENTIRTE BIEN».
Fácil de seguir y 100% práctico
Tendrás acceso a las lecciones y podrás verla cuantas veces necesites, con tareas para poner en práctica desde el primer día.
Completamente online
Accede desde cualquier sitio, en cualquier horario y a tu ritmo. Nuestra plataforma online, fácil de usar e intuitiva, se adaptará a cualquier dispositivo.
Asesoramiento profesional
Dispondrás de un tutor para aclarar dudas. Además, dispones de sesiones de dudas semanales y soporte al alumno.
¿Por qué elegir "Empieza a Sentirte Bien"?
Porque nos cansan las dietas. En el programa EASB eres tú en todo momento quien elige y decide qué comer, con la certeza de estar haciendo las cosas bien y disfrutando de tus platos favoritos. Porque comer bien no es un castigo sino algo que se disfruta y que a la vez aporta bienestar, mejora tu salud y te ayuda a perder peso y mantenerte a lo largo del tiempo.
Si esto lo acompañas de ejercicio físico, obtendrás además los beneficios probados del ejercicio, la mejor medicina, consiguiendo quemar más grasa, mejorar la circulación, mejorar la salud cardiovascular, ganar agilidad y un largo etcétera
Este curso es para ti si buscas:
- Empezar a cuidarte
- Aprender a comer bien
- Llevar una dieta y un estilo de vida saludable
- Adelgazar de manera definitiva
- Saber qué y cómo comer
- Saber elegir alimentos adecuados para ti
- Conocer las propiedades de los alimentos
- Aprender a cocinar rápido y saludable
- Gestionar la ansiedad y el estrés
Este curso no es para ti si buscas:
- Una dieta milagrosa
- Perder peso rápidamente
- Perder peso sin hacer nada al respecto
- Un atajo para adelgazar rápido y sin esfuerzo
- Productos milagrosos
- La fórmula secreta de comer mal y adelgazar
Ángel Soriano, Diplomado en Nutrición Humana y Dietética
«Después de muchos años pasando consulta de nutrición para adelgazamiento, muchas de las veces con poco resultado, me di cuenta que el problema era que mis pacientes se iban de la consulta con un papel con el menú de la próxima semana, pero se llevaban poco o ningún aprendizaje.
Por eso, decidí cambiar el método y procurar que el paciente sea quien decide lo que come, aplicando lo que ha aprendido, adquiriendo y manteniendo unos hábitos adecuados de alimentación saludable.»
¿Dónde he colaborado?
Da el paso y empieza a sentirte bien
Contenido del programa
Notarás resultados desde la primera semana.
Este programa consta de 8 módulos que se irán subiendo a la plataforma cada semana, en los que aprenderás qué comer, qué no comer, cómo elegir alimentos, cómo improvisar en la cocina, recetas rápidas y saludables, recetas alternativas, etc.
Ya desde el primer módulo estarás obteniendo resultados.
| Lección 1 | Los 6 mandamientos | |
| Lección 2 | El ambiente en la mesa | |
| Lección 3 | Alimentación consciente | |
| Lección 4 | El horario de las comidas | |
| Lección 5 | Prepara a tu sistema nervioso | |
| Lección 1 | Repaso Módulo 1 | |
| Lección 2 | Entrando en situación | |
| Lección 3 | ¿Hay que comer de todo? | |
| Lección 4 | ¿Qué significa comer de todo? | |
| Lección 5 | El desayuno | |
| Lección 6 | La media mañana | |
| Lección 7 | El almuerzo | |
| Lección 8 | La merienda | |
| Lección 9 | La cena | |
| Lección 10 | Las claves para comer bien | |
| Lección 11 | Lo que no puede faltar | |
| Lección 12 | Alimentos innecesarios |
| Lección 1 | Tipos de harinas | |
| Lección 2 | Aceites refinados | |
| Lección 3 | Aceites industriales | |
| Lección 4 | Azúcares y carbohidratos | |
| Lección 5 | Alimentos procesados y ultraprocesados |
| Lección 1 | Ingredientes | |
| Lección 2 | Ingredientes camuflados | |
| Lección 3 | Edulcorantes | |
| Lección 4 | Conservantes | |
| Lección 5 | Potenciadores de sabor | |
| Lección 6 | Espesantes y gomas | |
| Lección 7 | Colorantes | |
| Lección 8 | Macronutrientes | |
| Lección 9 | Conclusión |
| Lección 1 | Introducción a la microbiota | |
| Lección 2 | El intestino | |
| Lección 3 | La microbiota | |
| Lección 4 | Funcionamiento | |
| Lección 5 | Importancia | |
| Lección 6 | Efectos | |
| Lección 7 | Cuidados |
| Lección 1 | Montando el plato saludable | |
| Lección 2 | Aprendiendo a improvisar en la cocina | |
| Lección 3 | Alternativas a…: repostería saludable |
| Lección 1 | Tipos | |
| Lección 2 | Duración | |
| Lección 3 | Intensidad | |
| Lección 4 | Efectos | |
| Lección 5 | Cómo elegir la que más se adapte a mis características |
| Lección 1 | La ansiedad | |
| Lección 2 | El estrés | |
| Lección 3 | Las preocupaciones | |
| Lección 4 | La comida incosciente | |
| Lección 5 | La comida compulsiva | |
| Lección 6 | El sueño | |
| Lección 7 | La adquisición de hábitos |
¿Qué opinan nuestros usuarios?
Precios y tipos de pago
PAGO ÚNICO (con 50% descuento)
Paga el curso completo y ahorra dinero- Acceso completo al programa
- 6 módulos + 2 bonus
- Webinar semanal de dudas en directo
- Tutoría final individual
- PVP original: 594€
- Oferta 50% de descuento
En 2 pagos mensuales
Paga en 2 cómodos plazos- Acceso completo al programa
- 6 módulos + 2 bonus
- Webinar semanal de dudas en directo
- Tutoría final individual
- PVP original: 3 pagos de 230€
- Oferta 50% de descuento
Resumen
Todo lo que incluye
- Programa online para mejorar tus hábitos de salud.
- 6 módulos + 2 bonus, divididos en lecciones para un mejor seguimiento del progreso.
- Contenido valioso y práctico desde la primera lección, con resolución de dudas a través de los comentarios de cada lección.
- Sesiones semanales de resolución de dudas en directo.
- Material extra descargable.
- Acceso a la comunidad EASB, grupo privado de Facebook.
- Tutoría personal final por teléfono o Skype.
Contenido
El contenido que ofrece este programa es completamente exclusivo, basado en mis 9 años de experiencia como nutricionista.
Plataforma
Dispondrás de una plataforma online sencilla e intuitiva para que sigas a tu ritmo cada paso hacia tu objetivo: Transformar tu vida.
Soporte
Contarás con mi asesoramiento personal para resolver tus dudas o problemas nutricionales.
Comunidad
Formarás parte de una comunidad exclusiva en la que podrás compartir tu experiencia, tu progreso y tus inquietudes.
Objetivos
Conseguirás adelgazar de manera definitiva, sin efecto rebote y sostenible en el tiempo.
Además de una adecuada gestión del estrés y la ansiedad y elegir el ejercicio que más se adapta a tus necesidades.
Multiplataforma
Accede a tu contenido exclusivo desde donde quieras y cuando quieras. Nuestra plataforma se adapta al dispositivo desde el cual te conectas.
Además
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