¿Te has preguntado alguna vez "por qué engordo", "no sé por qué engordo" o "no como tanto como para engordar"? Tabla de contenidos Consecuencias del desayuno inadecuadoAnalizando los ingredientes…
Pues si, tal y como lo oyes (o lo lees mejor dicho), 12 Kg en 5 días. Después de muchos cálculos, ensayos, mediciones y teorías, he encontrado un método con…
Evita que seas "papeldependiente". Cuando tienes un papel con la comida que tendrás que comer en la próxima semana resulta inevitable tener que estar constantemente pendiente del papel y comiendo…
Porque la raiz del problema es que tenemos malos habitos alimenticios, ya sea por costumbre, por tradición, por desinformación, por influencia de la publicidad o por lo que sea, si…
Una de las grandes dificultades que presentan muchas personas que pretenden perder peso es la ansiedad. Aparece normalmente por la tarde en forma de hambre desmesurada que nunca queda satisfecha.…